Zum 30-jährigen Jubiläum hat das Dan-Kollegium Schleswig-Holstein zum gemeinsamen Lehrgang und anschließender Feier eingeladen. Zu diesem Anlass hat das DKSH die Taiso-Referentin des Deutschen Judo Bunds, Jenny Frey, in den Norden eingeladen. Mit fast 40 Teilnehmerinnen und Teilnehmern auf der Matte fand dieses Event in Rendsburg statt. Die beiden großen Themen des Lehrgangs waren Atmung und Mobilisation. Mit einer kleinen Theorieeinheit und viel Praxis auf der Matte hat Taiso-Referentin Jenny die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ordentlich ins Schwitzen gebracht. Im ersten Teil des Lehrgangs wurde aus „Atme mal tief durch“ ein „langes und achtsames Ausatmen“. Mit dieser Erkenntnis führte Jenny durch viele verschiedene Taiso-Übungen. Sicherlich waren viele dieser Übungen bekannt, jedoch durch das Konzept Taiso neu aufgearbeitet und erweitert. Vor allem kamen hier einige Übungen zur Koordination im Boden bei den Teilnehmerinnen und Teilnehmern sehr gut an.

Im zweiten Teil des Lehrgangs hat Jenny durch die erste Gruppe der „Seiryoku-Zenyo-Kokumin-Taiiku“, der sogenannten „Kata der Nationalen Leibeserziehung nach dem Prinzip der effektivsten Nutzung der Energie“ geleitet. Diese Gruppe der Kata besteht aus Schlag- und Tritttechniken, sowie Bewegungen des täglichen Lebens. Ob zur Mobilisierung oder zur Erwärmung ist diese Kata ebenfalls ein Element vom Taiso.

Bilder und Bericht: Janek Brütt