Im zweiten Grundmodul der Trainer - C Breitensport Ausbildung im Sport- und Bildungszentrum Malente drehte sich alles um eine wichtige Grundlagen für jeden Sportler und jede Sportlerin: den Körper.

Der Schwerpunkt der Ausbildungseinheit lag auf der Belastbarkeit des passiven und aktiven Bewegungsapparates und den Gesundheitsrisiken. Hier dürfen zunächst die Grundlagen der Anatomie nicht fehlen, um das Zusammenspiel und die Komplexität von körperlicher Gesundheit und Leistung zu verstehen. Hieraus wurden anschließend die verschiedenen Trainingsansätze entsprechend der unterschiedlichen Trainingsziele abgeleitet und selbstverständlich auch gleich in der Praxis erlebbar gemacht. Auch das sensible Thema "Gewicht machen" und die Auswirkungen auf den Körper und dessen Leistungsfähigkeit wurden beleuchtet und besprochen. Die Voraussetzung für Leistung bleibt immer ein gesunder Körper und Geist.